Danh mục Website
Tìm kiếm thông tin
Liên kết Quảng cáo
Hỗ trợ trực tuyến

Hotline - 0965301616

Bv YHCT Hà Tĩnh - 0393.856.663
Hôm nay: 179 - Tất cả: 636,437
 
Tin tức
 
Tập Sắc khí khí công để khỏe mạnh, sống lâu và minh mẫn
Tin đăng ngày: 4/6/2013 - Xem: 2228

Con người từ 20 tuổi trở đi, mỗi ngày có khoảng 100.000 tế bào não bị chết một cách tự nhiên. Tuy nhiên con số đó không phải là cố định, nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như cách sống, cách làm việc và cách rèn luyện thân thể… Sắc khí khí công là phương pháp luyện tập giúp não suy thoái chậm, kéo dài tuổi thọ cho con người, sống lâu mà vẫn minh mẫn


NÃO BẠN ĐÃ SUY YẾU CHƯA?
Từ 40 tuổi trở đi, não bộc lộ những suy yếu rõ rệt, biểu hiện:
+ Hay quên
+ Tư tưởng hay bị phân tán
+ Nhói nhiều 
+ Hay cáu gắt, bực bội vô cớ 
Não suy dẫn đến hệ thần kinh trung ương suy, không điều khiển được hoạt động của các cơ quan tạng phủ, các hệ nội tiết, tạo môi trường cho mầm bệnh phát sinh, phát triển.
Để làm não mạnh người ta thường điều trị bằng y học hiện đại hoặc y học cổ truyền. Các nhà thiền sư, khí công, yôga thì hay dùng phương pháp thiền định, khí công để điều chỉnh sự hoạt động của não. 


CÁC BƯỚC TẬP SẮC KHÍ KHÍ CÔNG
Buổi tập: Lúc 5 – 6 giờ sáng và 11 – 12 giờ đêm.
Thời gian tập: Ban đầu tập từ 10 – 15 phút, sau nâng lên 15 – 20 phút.
Tư thế: Đứng, nằm, ngồi, đều được, nhưng ngồi là tốt nhất. Ngồi kiết già, bán kiết hoặc ngồi bình thường tuỳ sức tập.
Thứ tự động tác tập:
Pha 1: Nhắm mắt, lưỡi đưa lên hàm răng trên, miệng ngậm. Toàn thân thả lỏng, mặt tươi tỉnh, dứt bỏ mọi suy nghĩ. Bắt đầu nhìn trước trán, quán tưởng mạnh mẽ màu đỏ như màu cờ từ 10 – 15 giây. Từ từ hít thở vào êm, nhẹ, sâu. Lắng nghe hơi thở vào phổi, đồng thời điều năng lượng mầu đỏ chui vào đỉnh đầu (bách hội), chạy theo dọc sống cổ, sống lưng, đến xương cùng cụt rồi thót hậu môn điều khí sang Hội âm lên Đan điển – dưới rốn 4cm.
Pha 2: Nín thở, màu đỏ ở Đan điền, dùng ý lực xoay tròn huyệt Đan điền thuận chiều kim đồng hồ, xoay chậm rồi nhanh dần, quán tưởng màu đỏ lan toả toàn thân, toàn thân đỏ như màu cờ.
Pha 3: Thở ra, quán tưởng khí màu đỏ chạy lên theo Nhâm mạch đến đỉnh đầu rồi phóng khí màu đỏ ra ấn đường. Phải thót hậu môn, thót bụng dưới, dồn sức phóng khí ra xa.
Pha 4: Nín thở, lại tiếp tục từ pha 1 đến pha 4.
Từ pha 1 đến pha 4 là một hơi thở luyện công có màu sắc:
Có 3 màu sắc: Màu  đỏ: từ 7 –10 hơi
Màu chàm: từ 7 – 10 hơi.
Màu vàng kim tuyến: từ 7 – 10 hơi.
Sau một thời gian tập luyện (có thể 3 – 6 tháng) sẽ thấy màu hiện lên nhanh chóng, rõ ràng.

THỰC HÀNH CHỮA BỆNH
Với người bệnh nhiệt: Bệnh mới phát, nóng sốt, đỏ đau. Bệnh cấp tính, khát nước, mạch nhanh.
Cách chữa: Đứng sau người bệnh, đặt hai lòng bàn tay lên hai bán cầu não. Vận khí màu chàm, đẩy tà khí bệnh khí theo Đốc mạch (dọc đốt sống cổ, lưng, cùng cụt), thoát ra hai bàn chân, hai bàn tay: nam 7 lần, nữ 9 lần. Tuỳ mức độ nặng, nhẹ của bệnh, có thể làm theo bội số của 7 lần, 9 lần. Sau đó phát khí màu vàng kim tuyến để ổn định thần kinh.
Với người bệnh hư hàn: Bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể, người lạnh, ăn kém, tiêu chảy, mạch chậm.
Cách chữa: Vận khí màu đỏ, đứng trước mặt bệnh nhân, ngửa hai lòng bàn tay, phát khí ra. Từ ấn đường và hai lòng bàn tay vuốt từ từ, chậm rãi từ Hội âm lên đỉnh đầu, theo đường mạch Nhâm, làm khoảng 7 - 9 lần…. Sau đó dùng phát khí màu vàng kim tuyến như trên.
Màu đỏ: Nóng, dương tính, có tác dụng chữa bệnh hư hàn.
Màu chàm: Màu lạnh, âm tính, có tác dụng chữa bệnh nhiệt.
Màu vàng kim tuyến có tác dụng làm quân bình âm dương, ổn định thần kinh, gây hưng phấn và thanh thản tâm hồn. Nó gần giống như khí ion âm trong khí quyển sau cơn mưa rào mùa hè. Vì vậy bệnh nhiệt hay bệnh hư hàn, suy nhược, sau khi chữa xong đều xong đều phải phát khí màu vàng kim tuyến vào não và Nhâm Đốc mạch.

Lương y Minh Chánh
Tin tức khác:
Nhận diện gừng Trung Quốc và Việt Nam (22/12/2012)
Gia tăng bệnh nhân tim mạch (22/12/2012)
Bộ Y tế chấn chỉnh công tác tiêm chủng (22/12/2012)
Triển khai Luật phòng, chống tác hại thuốc lá (22/12/2012)
Cho trẻ uống VitaminA hưởng ứng ngày vi chất dinh dưỡng (3/6/2013)
Những điều cần biết về bệnh cao huyết áp (4/6/2013)
Tập Sắc khí khí công để khỏe mạnh, sống lâu và minh mẫn (4/6/2013)
Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh Tập huấn nâng cao kỹ thuật chuyên môn cho tuyến y tế cơ sở (28/11/2013)
PHẪU THUẬT TRĨ BẰNG PHƯƠNG PHÁP TRIỆT MẠCH QUA SIÊU ÂM DOPPLER - THD (10/4/2014)
Không ngừng đổi mới để phát triển (16/1/2014)
9 Điều Y huấn cách ngôn - Hải thượng Lãn Ông (7/2/2014)
Thân thế -Sự nghiệp Việt Y tổ Hải thượng Lãn Ông - Lê Hữu Trác (7/2/2014)
TRIỂN KHAI PHẪU THUẬT TRĨ BẰNG PHƯƠNG PHÁP KHÂU TRIỆT MẠCH (19/4/2014)
Ứng dụng thiết bị phục hồi chức năng hiện đại vào khám và điều trị (15/5/2014)
ĐẠI HỘI CHI HỘI ĐIỀU DƯỠNG BỆNH VIỆN Y HỌC CỔ TRUYỀN HÀ TĨNH LẦN THỨ V - NHIỆM KỲ 2014 - 2017 (27/5/2014)
Video Clips
Video
Đoàn thanh niên bệnh viện YHCT khám và cấp phát thuốc miễn phí tại Sơn Hà - Hương Sơn
CHƯƠNG TRÌNH VĂN NGHỆ CHÀO MỪNG KỶ NIỆM 50 NĂM NGÀY THÀNH LẬP BV YHCT HÀ TĨNH
Tiêm khớp vai dưới hướng dẫn của siêu âm
ĐIỀU TRỊ BỆNH TRĨ BẰNG Y HỌC CỔ TRUYỀN (PGS. TS NGUYỄN NHƯỢC KIM)
Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh cắt điều hòa của cán bộ để phục vụ bệnh nhân
PHẪU THUẬT TRĨ BẰNG PHƯƠNG PHÁP TRIỆT MẠCH QUA SIÊU ÂM DOPPLER - THD
Thông tin mới nhất
ĐẠI CƯƠNG VỀ THUỐC
Cuốn sách quý của bác sĩ lâm sàng
Phẩu thuật trĩ bằng phương pháp khâu treo triệt mạch dưới hướng dẫn của siêu âm Dooppler tại Bệnh viên Y học cổ truyền Hà Tĩnh
THÔNG BÁO
THÔNG BÁO
THÔNG BÁO KẾT QUẢ KIỂM TRA ĐIỀU KIỆN, TIÊU CHUẨN CỦA NGƯỜI DỰ TUYỂN THEO YÊU CẦU VỊ TRÍ VIỆC LÀM
Dự báo thời tiết
Bệnh viện Y học cổ truyền Hà Tĩnh
Địa chỉ: Đường Hà Hoàng - Đoài Thịnh - Thạch Trung - Tp Hà Tĩnh
Điện thoại: 02393.856.663 - Fax: 02393.856.663
Email: bvyhcthatinh@gmail.com - Website: http://bvyhoccotruyenhatinh.vn